为什么有人觉得仰泳比其他姿势的游泳要舒服、省力呢？

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实际上仰泳也有很多技术动作，在仰卧的状态下进行双臂交替划水，身体的左右转动，双腿交替踢水动作，以及保持较高的身体漂浮姿态，这些都需要我们的肌肉协调配合，说实在的做到这些没有想象中那么简单。
仰卧时我们的鼻孔是朝向上方，如果划臂时溅起水花，或者有水从面部经过，那么鼻子灌水就肯定无法避免。所以仰泳的呼吸同样需要节奏，并不是随心所欲的放松行为。
仰泳的划臂动作，由于仰泳划臂的发力方式不同于我们平时的发力习惯，所以在划臂时我们需要调动我们的身体通过身体左右旋转来提高划水的力度和效率，这就在一定程度上要求我们要付出很多的能量去支配仰泳的动作。
仰泳是技巧性与力量要求协调性最高的泳姿，不省力。由于踢水打腿要保持高频率和幅度，耗氧更多。只不过，因为仰面呼吸，没有水压压迫，呼吸更顺畅，而感觉不易窒息疲劳而已。
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