叛逆期孩子沉迷手机家长怎么开导?

家有儿女

摸清楚孩子叛逆的原因，多和孩子沟通，大人也应该做出榜样，尽量不玩手机。
手机确实很容易让孩子着迷，而且现阶段手机很普遍，大人放下手机，多和孩子聊天、沟通，陪陪孩子，给孩子说一下社会的现状，告诉孩子现在学习是你的主要任务，需要父母提供帮助的地方，我们尽力满足你，让孩子感受到父母的关心。
研究表明，孩子长时间使用手机会对其身心健康产生负面影响，例如近视、肥胖、缺乏锻炼、困扰安眠等，而孩子叛逆期孩子更容易沉迷于手机等内容中，时间更为不可控。
限制使用时间的策略应当结合孩子的具体情况，例如就餐时间、作业时间、睡眠时间等，同时应当引导孩子健康使用手机，例如鼓励孩子选择有益的APP，帮助孩子建立正确的使用认知和行为习惯等。
此外，家长也可以通过与孩子进行深入交流、增加家庭互动的方式，来减少孩子对手机等内容的依赖。
同时呢，我们可以多培养他们的兴趣爱好，尤其是艺术类的，帮他们疏导不良的情绪。
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